Aprende a meditar, paso a paso. Con audios gratuitos, que te enseñan el camino y te dan alas para recorrerlo.
"De lo mejor para Mindfulness"
– usuario en el App Store
1) Hicimos el trabajo difícil por tí
La cantidad de libros, cursos y apps de meditación disponibles es abrumadora. Con Respirar puedes dedicarte a aprender y practicar, en lugar de perder el tiempo investigando qué libros leer o en qué curso inscribirte.
¿Cómo? Tomamos las etapas y los temas centrales de este camino, y los integramos en un itinerario de aprendizaje con todo lo que necesitas saber. Vas a aprender a meditar, y además vas a entender qué estás haciendo y por qué.
2) Un camino claro y ordenado
Incluso si encuentras buenos contenidos, lo que uno suele encontrar son como piezas sueltas de un rompecabezas. En Respirar ya tienes todas las piezas a tu alcance.
El camino de aprendizaje sigue un orden cuidadosamente diseñado, y cada capítulo asienta los cimientos para el siguiente.
3) Te enseñamos a caminar por ti mismo
Si bien es fácil terminar consumiendo meditaciones guiadas como series en Netflix, la práctica no se trata de eso. En Respirar ocupamos el asiento del acompañante: te mostramos el camino y lo recorremos contigo, pero te damos el espacio para que aprendas a recorrerlo por ti mismo.
Vamos a empezar cada capítulo practicando juntos, con indicaciones paso a paso. Y vamos a terminar practicando juntos, pero en silencio, para que luego puedas seguir practicando sin depender de nosotros.
4) Herramientas por y para meditadores
Además de los contenidos, la app ofrece (a) un temporizador para practicar en silencio y (b) una sección de estadísticas para que puedas ver cuánto estás meditando.
Quienes creamos Respirar usamos estas herramientas en nuestra práctica diaria, y creemos que te van a resultar tan útiles como a nosotros ;)
5) Propuestas especiales para empresas
¿Te gustaría ofrecer Respirar a tu equipo? Tenemos algo especial para ti. Contenidos exclusivos para empresas, estadísticas de equipo, y opción de complementar la app con talleres en vivo (se contrata por fuera de la app).
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